Διατροφή

ΓΙΑΤΙ ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΙ;
Άρθρο

ΓΙΑΤΙ ΓΥΜΝΑΖΟΜΑΙ;

Ώρες ώρες προσπαθώ να σκεφτώ τον λόγο που είχα ξεκινήσει να γυμνάζομαι και πραγματικά το μόνο που μου έρχεται στο μυαλό είναι το πόσο ανασφαλής ένιωθα (πιο μικρός ήμουν κοντούλης, εύσωμος, με πολύ χαμηλά ανεπτυγμένη μυΪκή μάζα επάνω μου).

ΛΙΠΟΣ. ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΕΙΣ ΤΟΝ ΕΧΘΡΟ
Άρθρο

ΛΙΠΟΣ. ΠΩΣ ΝΑ ΚΑΤΑΠΟΛΕΜΗΣΕΙΣ ΤΟΝ ΕΧΘΡΟ

Ανά καιρούς έχουμε δει πολλά προϊόντα που υπόσχονται καύση λίπους όπως διάφορα είδη τσαγιών, ζώνες που σε βοηθούν να ιδρώσεις, μπουφάν που επίσης σε ωθούν να ιδρώσεις, διατροφές κι άλλα πολλά.

ΝΕΡΟ ΚΙ ΑΛΑΤΙ
Άρθρο

ΝΕΡΟ ΚΙ ΑΛΑΤΙ

Το ανθρώπινο σώμα περιέχει περίπου 75% νερό και 5% ανόργανα άλατα. Όταν το σώμα χάσει σημαντική ποσότητα νερού και δεν την αναπληρώσει έγκαιρα δυσχεραίνεται,  μεταξύ άλλων, η κανονική έκκριση πεπτικών υγρών.

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΘΕΡΜΙΔΕΣ
Άρθρο

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΘΕΡΜΙΔΕΣ

Η πρώτη από τις προϋπόθεσης που πρέπει να έχει ένα προϊόν για να λέγεται τροφή, είναι οι θερμίδες (θερμαντική της αξία) .

ΕΣΥ JUICE!
Άρθρο

ΕΣΥ JUICE!

Ο καιρός περνάει και καθώς εμείς λέμε αντίο στο χειμώνα, η καραντίνα μας αφήνει με έξτρα κιλά και κάποια φουσκώματα πο σίγουρα θέλουμε να ξεφορτωθούμε εύκολα και γρήγορα.

VITD ΚΑΙ ΨΕΥΔΑΡΓΥΡΟΣ
Άρθρο

VITD ΚΑΙ ΨΕΥΔΑΡΓΥΡΟΣ

Μια βόλτα έξω στο πάρκο ήταν αρκετή για να συνειδητοποιήσω ότι η φύση μάς τα προσφέρει όλα απλόχερα κι εμείς το μόνο που κάνουμε είναι να το ξεχνάμε. Πόσο υπέροχη ήταν η αίσθηση του ήλιου να χαϊδεύει όλο μου το κορμί, είχα σχεδόν ξεχάσει.